Controla el estrés veraniego

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Julio y agosto suelen ser dos de los meses del año en los que más se factura, sobre todo si nuestra tienda está en una zona especialmente turística. Esto, que a primera vista es toda una alegría para el comerciante, conlleva una serie de problemas asociados como el estrés, la fatiga y la sensación de no llegar a todo lo que tenemos que hacer. Por eso, antes de que llegue el mes de julio es necesario que tomemos una serie de medidas que faciliten nuestro trabajo en esta época del año.

Pongámonos en situación. Es verano, hace calor y aunque nos gustaría estar de vacaciones tenemos que quedarnos atendiendo nuestro negocio. El mayor volumen de gente se concentrará a última hora de la tarde, cuando la temperatura no es tan elevada, y probablemente, vendrán personas que jamás hayan visitado nuestra tienda, pero que entren con los niños para ver las mascotas que tenemos a la venta. Otros están de paso y lo más seguro es que no volvamos a verlos. Hemos renovado el escaparate y hemos adquirido artículos cuyas características debemos conocer lo antes posible. A todo esto, si somos padres o madres se une el hecho de que los niños están de vacaciones, con lo que conciliar vida personal y laboral se hace aún más difícil. En definitiva, hay muchos elementos externos y nuevos que debemos controlar y este acúmulo de cosas puede hacer que nos sintamos estresados.

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, necesitamos cierta cantidad de estrés (activación). Sin embargo, cuando ese estrés se prolonga o se intensifica puede afectar, no sólo a nuestro rendimiento profesional, sino también a nuestra salud.

Empleados estresados

Si tenemos empleados a nuestro cargo, el estrés también puede hacer mella en ellos, y esto puede empeorar el ambiente de trabajo. Por ello, debemos tomar una serie de medidas. Parte de este estrés puede ser debido al trato que reciben por nuestra parte y por otros empleados, así que es muy importante incentivar y mejorar las relaciones laborales.

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